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Préparation mentale pour sportifs à Nice

Le physique vous amène au niveau. Le mental vous permet d’y rester quand la pression monte. J’accompagne à Nice les sportifs, jeunes et adultes, amateurs et compétiteurs, qui veulent performer le jour J et pas seulement à l’entraînement.

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Préparation mentale tennis

Au tennis, on peut mener 5-2 et perdre le set. On travaille la pression sur les points importants (balles de break, tie-break), le retour dans le match après une erreur, la concentration sur deux heures de jeu et une confiance qui ne dépend pas du score. Pour jeunes compétiteurs, sport-études, joueurs classés et clubs.

Préparation mentale football

Un penalty à la dernière minute, une titularisation qui se joue sur un match. On travaille le jeu libéré sous le regard des autres, le rebond après l’erreur, la gestion du banc et de la concurrence, et la cohésion du groupe. Pour joueurs, centres de formation, éducateurs et clubs.

Préparation mentale sports de combat

Boxe, MMA, judo, karaté : le stress de la pesée, l’attente dans le vestiaire, le premier échange. On travaille la peur transformée en énergie, la stabilité pendant le camp, la lucidité sous les coups et la capacité à repartir après un round perdu.
Vous pratiquez un autre sport ? La méthode s’adapte à toutes les disciplines individuelles et collectives.

La méthode appliquée au sport

Comprendre

mettre de la clarté sur ce qui se joue intérieurement (émotions, pensées, réactions automatiques).

Réguler

mieux gérer le stress, la surcharge mentale et les états émotionnels envahissants.

Renforcer

développer la confiance, la stabilité émotionnelle, la concentration et la capacité à faire face à la pression.

Agir

mettre en place des outils concrets, des routines et des leviers de progression applicables rapidement sur le terrain.

Pourquoi Khelonfit ?

Diplômé en préparation mentale (LNF) et certifié en neurosciences appliquées.
Coach mental de l’équipe de football américain Iron Masks de Cannes.
Pratiquant de CrossFit : je sais ce que coûtent l’effort, la régularité et le dépassement.
Séances à Nice, en club ou à distance.

Tarifs

Séance individuelle : 70 €
Pack 4 séances : 260 €
Clubs et équipes (ateliers, préparation de saison) : sur devis

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