Préparation mentale à Nice
Khelonfit Performance Studio accompagne les sportifs, les jeunes, les familles et les entreprises de la Côte d’Azur pour mieux gérer le stress, renforcer la confiance et garder sa concentration dans les moments qui comptent.
Grâce à la méthode PHG2C (Performance Humaine Globale : Corps, Cœur, Cerveau), je propose un accompagnement concret, humain et applicable sur le terrain.
Trois publics, une méthode
Sportifs
Tennis, football, sports de combat : performer le jour J, pas seulement à l’entraînement.
Jeunes et familles
Examens, confiance, relation parents-ados : retrouver de la sérénité à la maison comme en classe.
Entreprises
Prévenir l’épuisement, renforcer la concentration et la cohésion des équipes. Diagnostic offert jusqu’à 20 salariés.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Jean-Philippe Servé. Mon parcours commence à l’hôpital : aide soignant diplômé d’État (DEAS), j’ai travaillé au plus près de celles et ceux qui traversaient l’épreuve, la maladie, la peur, la fatigue. J’y ai compris une chose qui ne m’a plus quitté : le corps et le mental ne font qu’un.
Je me suis ensuite formé à la préparation mentale (diplôme LNF) et certifié en neurosciences appliquées, pour transformer cette conviction en un accompagnement concret. Coach d’entreprise certifié, pratiquant de CrossFit, j’accompagne aujourd’hui aussi bien des sportifs en compétition, comme l’équipe de football américain des Iron Masks de Cannes, que des jeunes, des familles et des professionnels.
Ma conviction : je ne travaille pas sur la peur ni sur le manque. Je pars de vos forces, pour les rendre plus solides et plus durables.
La méthode PHG2C
Une vision globale de la personne : le lien entre le mental, les émotions, le corps, l’environnement et le passage à l’action. Elle repose sur 4 piliers :
Comprendre
mettre de la clarté sur ce qui se joue intérieurement (émotions, pensées, réactions automatiques).
Réguler
mieux gérer le stress, la surcharge mentale et les états émotionnels envahissants.
Renforcer
développer la confiance, la stabilité émotionnelle, la concentration et la capacité à faire face à la pression.
Agir
mettre en place des outils concrets, des routines et des leviers de progression applicables rapidement sur le terrain.
Mes valeurs
- Clarté
- Exigence bienveillante
- Responsabilisation
- Prévention
- Transformation durable
Me contacter
Adresse : 237T avenue Sainte-Marguerite, 06200 Nice. Interventions à Nice, Sophia Antipolis, Cannes, Grasse et Monaco.
Comment se déroule un accompagnement ?
1. Un premier échange
Gratuit et sans engagement. On fait le point sur votre situation, vos objectifs et ce qui fonctionne déjà chez vous.
2. Un diagnostic PHG2C
On identifie vos forces et vos leviers sur les trois pôles : le corps, les émotions, le mental.
3. Un accompagnement sur mesure
Des séances concrètes, des outils à utiliser au quotidien et des routines pensées pour le jour J : la compétition, l’examen, la réunion qui compte.
Khelonfit Mind, la méthode PHG2C dans votre poche
Entre deux séances, l’application Khelonfit Mind vous accompagne au quotidien : un check-in rapide chaque jour, des exercices sur les trois pôles Corps, Cœur et Cerveau, et le suivi de vos progrès. Conçue pour les sportifs, les étudiants et les professionnels.
Adresse
237T avenue Sainte-Marguerite, 06200 Nice
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