five men riding row boat

Tarifs des Méthodes PHG2C

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Accompagnement individuel

Un accompagnement personnalisé pour travailler sur le stress, la confiance, la concentration, la gestion émotionnelle, l’organisation mentale et la performance dans les moments qui comptent.

Public concerné :

  • Adolescents
  • Étudiants
  • Sportifs
  • Professionnels

Tarifs:

  • Séance individuelle : 90 €
  • Pack 4 séances : 300 €
homme en short et t-shirt noirs faisant son jogging sur le trottoir

Des enfants réunis en cercle avec leurs enseignants, participant à une activité de classe de maternelle.

Accompagnement famille – Family Flow

Un accompagnement destiné aux parents et aux familles pour apaiser les tensions, améliorer la communication, recréer du lien et mieux comprendre les mécanismes émotionnels à l’œuvre dans la relation parent / adolescent.

Tarifs:

  • Séance individuelle : 120 €
  • Pack 4 séances : 390 €

Atelier Family Flow — Parents d’ados

Atelier en visio de 90 minutes pour parents d’ados. Comprendre ce qui se joue vraiment quand le ton monte, et repartir avec un outil concret, utilisable par le parent comme par l’ado. Ce n’est ni une leçon de parentalité, ni une thérapie : une autre façon de regarder la tension. Places limitées.

Je réserve ma place
Mother and daughter studying together at a table.

man standing in front of people sitting beside table with laptop computers

Entreprises – Diagnostic & parcours PHG2C

Vous dirigez une entreprise et vous sentez que vos équipes tirent sur la corde : fatigue, tensions, erreurs, charge mentale qui déborde sur le quotidien ? Avant de vous proposer quoi que ce soit, je commence par un diagnostic.

Le parcours en 3 étapes :

• Entretien diagnostic (60 à 90 minutes) — un échange structuré sur la performance humaine de votre entreprise : énergie des équipes, climat relationnel, charge mentale

• Rapport de préconisations — remis sous 7 jours, avec des constats factuels et des recommandations hiérarchisées

• Parcours sur mesure — atelier découverte, cycle de 6 séances ou accompagnement annuel, selon vos priorités

Tarifs:

  • Diagnostic + rapport de préconisations : gratuit jusqu’à 20 salariés, sans engagement
  • Au-delà de 20 salariés : sur devis, déductible de la mission
  • Parcours d’accompagnement : sur devis selon la formule retenue

TVA non applicable, art. 293 B du CGI

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Ateliers, conférences et accompagnements collectifs

J’interviens également sous forme d’ateliers, de conférences ou d’accompagnements collectifs auprès de groupes, équipes, associations ou clubs.

Thématiques possibles :

  • Gestion du stress
  • Concentration et clarté mentale
  • Confiance en soi
  • Régulation émotionnelle
  • Performance sous pression
  • Communication et cohésion
  • Prévention de l’épuisement mental

Tarifs:

  • sur devis
woman sitting on hill

a group of people sitting around a table holding hands

Interventions en établissement scolaire

Khelonfit Performance Studio propose des interventions en milieu scolaire autour de la santé mentale, de la gestion du stress, de la concentration, de la confiance en soi et de la prévention du mal-être chez les jeunes.

Formats possibles :

  • Conférences
  • Ateliers thématiques
  • Actions de sensibilisation
  • Cycles d’accompagnement
  • Temps d’échange avec élèves, parents ou équipes éducatives
  • Thématiques possibles :
  • Gestion du stress
  • Préparation aux examens
  • Concentration et attention
  • Confiance en soi
  • Émotions et relations
  • Prévention du mal-être
  • Rapport aux écrans
  • Communication parents / ados
  • Motivation et engagement scolaire

Tarifs:

  • sur devis selon le format, la durée et le nombre de participants

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