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Le Surya Namaskar ou Le Surya Kriya ???



Le Surya Namaskar (Salutation au Soleil) est pratiqué quotidiennement , partout dans le monde. Qu’est-ce que Surya Kriya ? Mais en quoi est-ce différent de Surya Namaskar?

Surya Kriya est le processus d'activation solaire qui est en vous - SADHGURU 

“Surya” signifie “soleil”, et “Kriya” se réfère à un processus énergétique interne. La pratique originale ou réelle est le Surya Kriya. Surya Namaskar a été dérivé de Surya Kriya et est également appelé “le cousin de Surya Kriya”.

C’est une façon de s’aligner avec le soleil (en tant qu’énergie) et c’est un processus il nécessite une grande attention en termes de géométrie du corps. Si vous êtes à la recherche d’ un processus spirituel intense dans une pratique physique, alors Surya Kriya est pour vous.

Surya Kriya élève le Samat Prana, ou chaleur solaire, dans l’organisme. Il équilibre également les canaux d’énergie gauche et droite d’une personne, menant à la stabilité du corps et à la tranquillité de l’esprit. Ces fondations solides deviennent la base pour explorer les dimensions supérieures de la vie.

La pratique régulière de Surya Kriya offre la possibilité de vous aider à vivre la vie en toute simplicité, sans frottement, vous permettant de glisser à travers la vie.

Elle  équilibre votre énergie  conduisant à la stabilité de votre corps et au calme de l’esprit. Surya Kriya rend le pratiquant méditatif, calme et joyeux, développe la concentration et permet d'atteindre un bien-être intérieur.  21 postures  viennent étoffer la  pratique du Surya Kryia qui est  la version de la Salutation au Soleil la plus ancienne et la plus complète. 

 Beaucoup de gens pensent que le « Surya Namaskar », n'est qu'un exercice qui renforce votre dos et vos muscles . Mais les gens ne réalisent souvent pas qu'il s'agit d'un entraînement complet pour l'ensemble de votre système physique, qui ne nécessite l'utilisation d'aucun équipement. Cela nous aide également à nous libérer des routines exhaustives et ennuyeuses de nos vies.

Une fois fait de la bonne manière et au bon moment, Surya Namaskar peut totalement changer votre vie . Les résultats peuvent prendre un peu plus de temps, mais vous trouverez bientôt votre peau détoxifiée comme jamais auparavant. Si vous pratiquer  de façon régulière  Surya Namaskar augmentera  la taille de votre plexus solaire,  ainsi votre créativité, vos capacités intuitives, vos capacités de prise de décision, vos compétences en leadership et votre confiance.

Au moment ou je vous poste cette article, nous sommes touchés mondialement par le COVID-19, qui fait beaucoup de victimes. d'un point personnel ,  pratiquer e yoga  permet de faire  descendre le niveau de stress, et les tensions dans le corps avec des exercices de respiration. profitez de vous y mettre le temps du confinement. 

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